Acerca de

Agast Retreat 
Ocean wave retreat

우리는 자연속에 있으며, 이 모든것이 하나로 연결되어있음을 느끼는 순간들이 있어요.
바람의 세기에 따라 달라지는 파도의 형태와 소리, 물이 닿았을 때의 감촉, 그 파도의 리듬에 따라 전해지는 잔잔하지만 영향력으로 가가오는 파동이 우리의 호흡과 만나 흐를 때에 진정 살아움직인다는 것을 느낄 수 있죠.
일상에서 잠시 벗어나 신비로운 자연의 흐름에 몸과 마음이 만나면 그토록 원했던 자유로운 존재로의 경험을 하게 됩니다.
바다와 함께 나누는 호흡, 그리고 파도가 주는 리듬 안에서 저항의 소용돌이를 넘어 슬며시 다가오는 무의식과 대화해보세요. 그저 받아들임의 용기와 천천히 젖어드는 옷의 무게로부터 자신도 모르는 사이에 해방되는 자유의 숨결이 다녀갈거예요

​프로그램

9/17(SAT)

11:30 오프닝(in 샬라) -  해양 파도의 움직임 및 오다카 요가 소개

13:30 점심-비건도시락 - 창대농원x다샤쉐프

14:30 오다카요가 이론 및 이동 - 오다카 요가의 흐름을 더 깊이있게 알아가는 시간

16:00~17:00 오다카요가(in 바다) - 오다카 요가 흐름과 명상 - 바다와 물,  파도를 실험하는 풀 요가 연습

 

9/18(SUN)

11:30 오프닝(in 바다) - 안면 운동, 신체를 깨워 완전한 오다카 요가 흐름과  프라나야마 기술 수련

13:30 점심-비건도시락(in 샬라) - 창대농원x다샤쉐프

14:30 몸과 마음을 수련 - 유동성의 의미와 철학, 우리는 마음의 흐름을 실천하기 위하여 오다카와 아사나 수련.

16:00~17:00  오다카요가와 소프트볼 테라피 - 소프트볼은 아픈 부위와, 신체의 긴장을 풀고  에너지가 자유롭게 흐르게하는 시간.

가격

전체 수강

52만원

하루수강

27만원

문의

DM/ 010-2133-2018

예약

​네이버 예약

​티처소개

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Francesco 

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  • Founder of a ‘Yoga Theatre’

  • Teacher Training Team at Odaka Yoga® E-RYT500

  • Winner of the ‘National Yoghiadi 2019’

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Jessica

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  • Founder of a ‘Yoga Theatre’

  • Teacher Training Team at Odaka Yoga® E-RYT500

  • Degree at National Academy of dreamatic Art Silvio D'Amico, Roma